Investigation sur le Temps d'Attention : Déconstruire le Mythe des 8s
Vous n'avez pas l'attention d'un poisson rouge.
ENQUÊTES
Explorons le sujet fascinant du temps d'attention. Il rempli d'études douteuses, de mensonges, mais aussi d'incompréhension. Avant de décider de traiter ce sujet, j'ai fait quelques recherches et j'ai trouvé ces articles.
"Selon des études récentes, le temps d'attention se réduirait progressivement, atteignant une moyenne de 8 secondes au total. Pour comprendre la gravité de la situation, sachez que c'est moins que celui d'un poisson rouge ou encore celui d'un dauphin." [1]
Ou encore celui de [2] Dauphiné qui lui blâme les technologies et réseaux sociaux :
"la multiplication des écrans les réseaux sociaux le nombre d'heures passées à zapper l'information avait fait diminuer notre niveau d'attention"
Et celui de 20 minutes [3] "bientôt l'humain ne pourra pas rivaliser avec le poisson rouge tellement sa capacité d'attention se dégrade passant de 12 à 8 secondes depuis l'an 2000"
En lisant ça on pourrait croire que notre capacité d'attention était de 12 secondes en l'an 2000 mais elle se serait fortement dégradé pour baisser jusqu'à 8 secondes.
Il est important de souligner que ces articles ne disent pas la vérité et ne parle pas des vrais dangers lié à notre attention. Il est temps de faire notre investigation pour mieux comprendre ce sujet.
En cherchant les sources de ces articles, on découvre qu'une étude de Microsoft [5] est mentionnée, ainsi qu'un communiqué de Samsung[6]. Cependant, les articles ne donnent pas de liens vers ces études, ce qui soulève des doutes sur leur fiabilité.
Après des recherches approfondies, on trouve l'étude de Microsoft, mais elle ne répond pas aux critères scientifiques habituels, elle n'est pas revu et corriger puis publiée dans une journal scientifique. De plus elle ne prouve pas la baisse du temps d'attention. Le communiqué de Samsung n'est pas plus scientifique...c'est avant tout un communiqué de presse et non pas une étude scientifique.
Il est important de comprendre que mesurer le temps d'attention est complexe et subjectif. Les termes tels que "durée d'attention" ou "attention span" en anglais sont couramment utilisés, mais il n'existe pas de méthode objective pour les quantifier. [7]
Pour mieux comprendre notre attention, distinguons deux composantes importantes : l'attention soutenue et l'attention ciblée.[8]
L'attention soutenue est notre capacité à rester concentré durant une période de temps. L'attention ciblée est notre capacité à être concentré sur une tâche spécifique.
Le plus souvent la durée de l'attention est calculer grace aux méthodes de logging, c'est notamment comme cela que Gloria Mark a estimé le temps d'attention entre 2min30 et 75s.
"Nous suivions les gens avec des chronomètres pour chaque activité qu'ils faisaient. Nous enregistrions l'heure de début et l'heure de fin. Donc, si vous êtes sur un écran où vous travaillez sur un document Word, dès que vous arrivez sur cet écran, nous cliquions sur l'heure de début. Dès qu'ils se détournaient pour vérifier leurs e-mails, nous cliquions sur l'heure de fin pour le document Word et l'heure de début pour les e-mails. Donc, en 2004, nous avons constaté que la durée d'attention moyenne sur n'importe quel écran était de 2 minutes et demi." [10] interview de Gloria Mark
Cependant cette approche dite de logging ne permet pas d'estimer le temps d'attention. Elle présente même un défaut majeur car elle mesure ce que nous faisons et non pas de dont nous sommes capable.
"La durée pendant laquelle quelqu'un regarde une vidéo n'a vraiment aucune incidence sur combien de temps ils sont capables de concentrer leur attention. C'est juste leur choix." déclare Gemma Briggs à Kmamber.
Si vous faite de l'ordinateur pendant 6min sur word, puis 4min sur vos emails et puis 10minutes à nouveau sur word, votre temps d'attention ne peut pas résulter d'une moyenne des trois durées, ni de l'un d'entre elle seulement. Vous avez donc bien fait preuve d'attention soutenue pendant 20min mais votre focus était ciblé sur 3 taches distinctes.
Le fait de passer d'une tâche à une autre ne signifie pas nécessairement une baisse du temps d'attention, mais plutôt un changement de focus. Des facteurs tels que la fatigue, le stress, l'environnement et l'intérêt pour la tâche peuvent influencer nos capacités d'attention. De plus, notre réservoir de ressources attentionnelles peut être limité, ce qui affecte notre capacité à nous concentrer sur des tâches exigeantes.
En conclusion, il est essentiel de comprendre que notre temps d'attention n'est pas en déclin irréversible. Il est plutôt influencé par divers facteurs et peut varier selon les circonstances. En gérant ces facteurs et en adoptant des stratégies appropriées, nous pouvons mieux préserver notre attention et rester concentrés sur les tâches importantes.
Références :
[5] https://dl.motamem.org/microsoft-attention-spans-research-report.pdf
[6] https://news.samsung.com/uk/2020-the-music-evolution
[7] Simon AJ, Gallen CL, Ziegler DA, Mishra J, Marco EJ, Anguera JA and Gazzaley A (2023) Quantifying attention span across the lifespan. Front. Cognit. 2:1207428.
doi: 10.3389/fcogn.2023.1207428
[8] Sohlberg MM, Mateer CA. Improving attention and managing attentional problems. Adapting rehabilitation techniques to adults with ADD. Ann N Y Acad Sci. 2001 Jun;931:359-75. PMID: 11462753.
[9] https://www.healthline.com/health/inattentional-blindess
[10] https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/attention-spans
[11] Lee HY, Hyun SE, Oh BM. Rehabilitation for Impaired Attention in the Acute and Post-Acute Phase After Traumatic Brain Injury: A Narrative Review. Korean J Neurotrauma. 2023 Mar;19(1):20-31. https://doi.org/10.13004/kjnt.2023.19.e1